アンガーマネジメント

こだわりから解放される育児

• 2022年4月21日
• 2026年3月23日

【あぴママの本音】愚痴っぽい子どもの認知を再構成する会話法

思春期の愚痴っぽい子どもの認知を本人が楽なほうに再構成してあげる会話方法を漫画にしました。

苦しみを手放す

• 2022年3月10日
• 2026年3月2日

【あぴママの本音】感情のコントロールができないあなたへ

自分が感情のコントロールができないことでの子どもへの影響が心配な方からの人生相談に答えました。

こだわりから解放される育児

• 2022年2月17日
• 2026年3月11日

【あぴママの本音】子育てに罰を使ってはいけないのか

育児書には子供に罰を与えてはいけない、と書いてある。しかしそれはどこまで妥当なのかを考えてみる。

こだわりから解放される育児

• 2022年2月3日
• 2026年3月11日

【あぴママの本音】諦めでも放置でもない、新しい教育

注意しない。監視しない。取り上げない。これらは決して放置でも諦めでもなく大きな教育的価値がある。

人生観

• 2022年1月28日
• 2026年3月11日

ストレスから自由になる二つの方法

ストレスの渦中にありつらい方にお届けしたい、客観的視点を取り戻すコツ。

イヤな人の対処法

• 2022年1月27日
• 2026年3月11日

【あぴママの本音】プチ攻撃されたときにやるべきじゃないこと

相手からプチ攻撃されたときに、自分の心が自動的にやってしまうことがある。そのバイアスに気付いて楽になる方法。

あぴママとあぴちゃんの日々

• 2021年12月27日
• 2026年3月23日

全子ども必見！親の怒りを抑え込む技

次から次に新しい技を編み出すあぴちゃん

こだわりから解放される育児

• 2021年12月3日
• 2026年3月24日

放置の修行、やってみる？

放置する練習。自分に根拠を問う練習。これらは実は育児とは全く関係のない人間関係の修行。

こだわりから解放される育児

• 2021年11月19日
• 2026年3月24日

待てる親になれる方法

待てる親になるための方法。思考の転換術について漫画にしました。

こだわりから解放される育児

• 2021年11月9日
• 2026年3月24日

【あぴママの本音】子どもに手を上げたらいけないのか

わたしは子どもに手を上げてしまうダメな親です。子どもに手を上げる親はダメな親なのか、また改善するためにはどうすればよいのでしょうか。私見をまとめました。

苦しみを手放す

• 2021年11月3日
• 2026年3月24日

【あぴママの本音】不安を無効化するための方法

不安を無効化する考え方を漫画にしました。文章では、不安を行動力の源泉にするべきではない理由についても書きました。

自分をいちばん大切にする

• 2021年10月29日
• 2026年3月24日

【あぴママの本音】たくさんのわたしと生きる（漫画のみ無料）

自分の中にもう一人の自分を住まわせる感覚について漫画にしました。怒りを融解させる方法です。

こだわりから解放される育児

• 2021年10月22日
• 2026年3月24日

怒りは結局いつも自分の問題

育児において怒りはすべて自分の問題であるというひとつの切り口を漫画にしました。

こだわりから解放される育児

• 2021年10月12日
• 2026年3月24日

我が子の大好きなところ

あぴちゃんの大好きなところを紹介します。

こだわりから解放される育児

• 2021年10月11日
• 2026年3月24日

育児の鉄則を追いかけない

親がこうすれば子はこうなる。これはどこまで正しいのか。