アンガーマネジメント

こだわりを手放す育児

• 2026年5月31日
• 2026年6月2日

【本音会】子を叩いてはいけない。そうなんだろうか。

子を叩かないことへのこだわりが苦しみの根源。「叩いちゃいけない」へのアンチテーゼとそれを補強するわたしの体験談。

もう感情にふり回されない

• 2026年5月29日
• 2026年5月29日

生まれも育ちも毒親でも、ほんとの私でママやるために。

毒親育ちでも愛着障害の世代間連鎖を断ち切り、本当の自分でママをやるための実践と気づき。

あぴちゃんとの日々

• 2026年4月6日
• 2026年4月6日

けんか。気まずい時間を長引かせない方法

あぴちゃんが自然と実践しはじめた、とあるTipsをあなたにも。

もう感情にふり回されない

• 2026年3月10日
• 2026年3月24日

みきわめろ、ムシャクシャストーリー。

机の下でムシャクシャしている子が一匹。さて、なにがあったかな。

もう感情にふり回されない

• 2026年1月31日
• 2026年2月2日

【本音】汝、犯した罪を一生背負え。

「罪を憎んで人を憎まず」、この格言をもっとかっこよく現代的に、知的にアップグレードしてみました。

もう感情にふり回されない

• 2025年10月30日
• 2026年5月7日

【あぴママの本音】どうしよう、ブチギレ癖。

ブチギレる癖のある相談の真剣な育児相談にこたえました。

こだわりを手放す育児

• 2025年10月11日
• 2026年2月4日

【あぴママの本音】「うまくなりたい。」人と比べそうになったときは

何も取り上げない。天才性を取り上げない。それってどうやってできるのか。

人間関係

• 2025年7月28日
• 2026年2月9日

夫から学んだ、人生の鉄則

たまに、めちゃくちゃいいこと言う、我が夫。発言をのぞいてみる？

こだわりを手放す育児

• 2025年6月30日
• 2026年5月15日

【あぴママの本音】「子どもが羨ましい」の克服法

「子どもをうらやましい」という気持ちを克服する方法を描きました。

あぴちゃんとの日々

• 2025年6月25日
• 2026年2月9日

わたしの、心のゆがみをとりのぞく。

ゆがんでいるのは、人ではなく、ほかでもない己の心。

もう感情にふり回されない

• 2025年2月19日
• 2026年3月2日

もう怒らない最新作

数々の「もう怒らない」系漫画で、好評を博してきた怒らないカリスマだったはずのあぴママです。今はどうなったのでしょうか。

こだわりを手放す育児

• 2025年2月10日
• 2026年3月2日

子より自分に集中。これからのあたらしい「言わない育児」

けっきょく、子どもより自分のほうを見ることが、子どもの心の健やかな成長につながるという話です。

もう感情にふり回されない

• 2025年1月30日
• 2026年5月7日

【本音】相手が悪いのは、ぜんぶ自分に原因があるんだな。

自分が変われば相手も変わる。自分が変わらないと、相手は変わらない。悲しい、だけど楽しい結論。

もう感情にふり回されない

• 2024年12月26日
• 2026年3月5日

【あぴママの本音】言葉を真に受けて闇落ちしない練習

言葉を真に受けて、幻相手に戦いたい人たちを、脱力させる漫画を描きました。

もう感情にふり回されない

• 2024年11月26日
• 2026年3月5日

親子関係。お互いが自立し合っている状態を目指す

関係性に甘えない関係がいちばん心地よい。あなたはいちばん弱い誰かに依存していませんか？