もう感情にふり回されない│あぴママびより

ストレスから自由になる二つの方法

ストレスの渦中にありつらい方にお届けしたい、客観的視点を取り戻すコツ。

相手からプチ攻撃されたときに、自分の心が自動的にやってしまうことがある。そのバイアスに気付いて楽になる方法。

罪悪感をなくす方法

次から次に新しい技を編み出すあぴちゃん

不安を無効化する考え方を漫画にしました。文章では、不安を行動力の源泉にするべきではない理由についても書きました。

自分の中にもう一人の自分を住まわせる感覚について漫画にしました。怒りを融解させる方法です。

多様性の意味が家庭の運営においてわかったという話です。家族を許し放置することでものすごい大きなメリットが得られるという漫画を書きました。

最近のあぴちゃんの悪癖をご紹介します。

育児において怒りはすべて自分の問題であるというひとつの切り口を漫画にしました。

他者のことを本当に愛せている状態とはどういう状態なのかを漫画にしてみました。

「可愛いはつくれる」みたいに、「怒らないはつくれる」！それを伝える漫画です。

子どもを怒ったあとの対応。なかなか迷います。さくっと気分を切り替えて明るく接することは理想的な対応ではありますが、私は怒ったままを保ちます。ある配慮をしながら。

すべてのストレスの源。それは〇〇であると断言します。それならストレスフリーに生きるためにはこうすればよい。そんな漫画を書きました。

経験はお金になる。経験は説得力になる。しかしもっと有用な経験の使い方がある。それは…？

コロナ禍であたかも身勝手にも思える人の行動原理を推測していく。