大人のための、怒りの逃し方です。
鬱へのもっとも効果のある対処法です。
どうぞ言葉にだまされないコミュニケーションをすべての人に。
他者の言葉をパッとつかんで生きていくのはもうやめよう。
悲しい気持ち、つらかったこと。しっかり抱きしめて生きることで、生まれるもの。
子どもの一挙一動が気になるのは親が自立していないから。衝撃の体験を漫画に描きました。
毎年この時期の予定調和を漫画にしました。
イライラの原因は誰かの行動やありようではない。自分の心である。
怒りの原因はだいたい自動思考から。自動思考を熟慮に昇華させていきたいもの。
あぴママオリジナル！？心の慣性の法則についてご紹介。これさえわかれば人生穏やか。
悩み相談に答えました。不安定な心。どう改善するの？
「怒りは幻想。」目の前にある物語を改変してみて怒りを手放す方法。
自分本位で生きるタイミングの見極め方。具体的な例にもとづいた話。
幼児の子育てがある意味ハードなのは、彼ら彼女らつまり子どもがあいまいさを理解しないからだと思います。
自分が感情のコントロールができないことでの子どもへの影響が心配な方からの人生相談に答えました。
