【あぴママの本音】あなたを苦しみの正体は連想ゲーム│あぴママびより
連想ゲーム

【あぴママの本音】あなたを苦しみの正体は連想ゲーム

今日は少し前に以下のVoicyのプレミアムチャンネルでお話しした内容を一部漫画にします。

自分の辛さは自分が作っている。思い込みの消し込み作業の具体的方法

わたしたちが誰かにイライラしたり、不安に思ったりするのは、その誰かの行動やありようが原因ではないのです。誰かの行動やありようを評価する自分の心に問題があります。漫画ではそれを指摘しました。

漫画で指摘したポイントは理解しつつ「どうしたら穏やかな心が手に入るのか」、文章ではその方法について書きました。

どうして穏やかでいられるのか。「穏やか」の正体を頭で理解したら行動で再現できるのではないか。長文にはなりますが、イライラを抑え穏やかに過ごすことを目指す方に、ぜひとも提案したい新しい視点です。

 

休みの日もスマホばかりで友達と遊ばない我が子に不安たっぷり。そんな人生相談。
娘の姿を見るたびに瞬時に展開される、連想ゲーム
連想ゲームは自分の心をむしばんでいき
もし口を開くなら、相手の心も傷つける
ちょっと立ち戻ってほしい。人の心をむしばみ、傷つけているのは目の前に広がる現象そのものではなく
あなたの連想ゲームである。いわばあなたの問題である。

\ あぴママサポートの会 /

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