怒りは、わたしたちが瞬時に作り上げる物語から発生する感情。
怒りに振り回されて困っているのであれば、目の前にある物語を改変してみよう。改変することで自分の感情を客観視することができ、感情に振り回される機会がぐんと減ることを実感しています。
今日はそんな技術についての漫画です。
もっと読みたいと思った方へ。
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✔ 反抗期は存在しない。子どものすべてを受け入れ、愛することへのヒント
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