Instagram、X、Voicyなどで発信活動をするようになりまして長年経ちますから、悩み相談のメッセージを頂く機会が結構あります。
過去には有料で人生相談サービスを展開していたこともありますから、おそらく今まで相当数の方のお悩みに向き合ってきたあぴママです。
それらすべての多様な悩みを、あえて一言でぶった切ると、「言えていない」から、無用な悩みが生じているということが言えます。核心にせまることを「言えていない」のです。
自分に対しても他者に対しても、言葉で表現し残している部分があるから、人はモヤモヤします。要は、言葉で言えていない分、負の感情がずっと後残りして悩み続けているのです。
今回は、「言う」こと。「表現する」こと。いちいちこまめにこれをやることがいかに、人生を軽くするかということを取り上げてみました。自分なりのテンプレートを用意して、全部を言う。これを心がけることです。
漫画でもテンプレートについて取り上げましたので、今日もどうぞお楽しみくださいませ。
