アンガーマネジメント

• 2023年5月18日
• 2026年3月20日

【あぴママの本音】あなたを悩ませる言葉にだまされるべからず

悩んでいる人は、悩みたいから悩んでいる。

• 2023年4月6日
• 2026年3月11日

【あぴママの本音】自分を優しく許すコツ

今このときをご機嫌に過ごす知恵を主体的に選ぶ方法。

• 2023年3月16日
• 2026年5月12日

【あぴママの本音】つらい気分を強制終了、明るい気分にもってく方法

頭の中に流れる音楽を強制的に明るいものに変えてく方法。

• 2023年2月9日
• 2026年3月20日

【あぴママの本音】抱えてるものを手放して楽になる方法

できるだけ楽に、いろんなものを自分から手放して生きていくコツ。

• 2023年1月19日
• 2026年3月20日

【本音】人生相談回。怒りでコントロールしてくる夫への対処法

怒りでコントロールしてくる人の対処法についての人生相談に答えました。

• 2023年1月5日
• 2026年3月20日

【あぴママの本音】あなたを大人にしすぎる人と付き合ってはいけない

あなたを大人にしすぎる人と付き合ってはいけない。そういうメッセージを込めた漫画です。

• 2022年11月10日
• 2026年3月23日

【あぴママの本音】人の心を傷つける人をおとなしくさせる方法

人の心を傷つける人を大人しくさせる方法。

• 2022年11月3日
• 2026年5月7日

【あぴママの本音】大人のための、怒りの逃し方

大人のための、怒りの逃し方です。

• 2022年10月6日
• 2026年4月24日

【あぴママの本音】子どもに親を「バカ」と言わせてもいいのですか？

親をバカと呼ぶこと。表層だけではとらえきれない大きなテーマがそこにある。許すか許すまいか。

• 2022年9月23日
• 2026年5月7日

【あぴママの本音】トラウマを忘れないで。弱い人ほど強くなれるから

悲しい気持ち、つらかったこと。しっかり抱きしめて生きることで、生まれるもの。

• 2022年8月18日
• 2026年3月23日

【あぴママの本音】自分のありようをとばさない

自分のありようをとばさない。どこかの正解追いかけない。それが悩み解決の最短の道筋。

• 2022年8月11日
• 2026年5月7日

【あぴママの本音】反省しないと振り切る生き方

反省しがちで疲れてしまうあなたに、反省しない生き方の取説を。

• 2022年8月4日
• 2026年4月24日

【あぴママの本音】成熟の差を乗り越えるコツ

人間関係のトラブルのすべての根源は成熟の差。成熟の差を乗り越える考え方を漫画にしました。

• 2022年6月21日
• 2026年3月23日

不幸の連鎖を止める

とにかく感情が揺れ動いたら背景を探る。それがアンガーマネジメント。

• 2022年5月26日
• 2026年3月23日

【あぴママの本音】あなたの苦しみの正体は連想ゲーム

イライラの原因は誰かの行動やありようではない。自分の心である。