自己肯定感

人間関係

• 2026年4月14日
• 2026年5月1日

【本音】自分を受け入れられるようになるのは、他者を受け入れられるようになってから。

人生相談回「あっちばっかずるいよ、こっちだって愛してよ。」の続きですが、あれを読まなくても大丈夫なように書いてます。

社会をどのように見ていこうか

• 2025年11月26日
• 2026年2月4日

ふつうがやれない、わたしの欠陥

ふつうのことをふつうに受け入れられない。その特性に、ずいぶんと苦労したわたしの話。

わたしを生きる

• 2025年10月24日
• 2026年2月4日

【Dx本音】黄金の羽の正体

あぴちゃんが「自分には黄金の羽がある」と確信するのに至った理由。

こだわりを手放す育児

• 2025年2月5日
• 2026年4月24日

【本音】外圧が強すぎる世界で、子どもの自己肯定感を養う方法

小学校、中学校。その教育環境に、本当に難しいものを感じてます。

わたしを生きる

• 2024年8月13日
• 2026年3月11日

【あぴママの本音Dx】わたし、自分がないんです。

「自分がないんです。 だから自分の話すことにも自信がなく、人前で話すのは苦手です。」この相談に応えました。

こだわりを手放す育児

• 2023年12月7日
• 2026年5月7日

【あぴママの本音】自分を特別と感じるためには

自己肯定感は自分でつくるもの。自分を特別と感じる心を取り戻す方法。

わたしを生きる

• 2023年11月14日
• 2026年3月20日

自分だけの言葉を発見して生きる

自分だけの言葉が発見できないからおもしろくないし苦しいのだ。

もう感情にふり回されない

• 2023年4月6日
• 2026年3月11日

【あぴママの本音】自分を優しく許すコツ

今このときをご機嫌に過ごす知恵を主体的に選ぶ方法。

もう感情にふり回されない

• 2023年2月9日
• 2026年3月20日

【あぴママの本音】抱えてるものを手放して楽になる方法

できるだけ楽に、いろんなものを自分から手放して生きていくコツ。

本音会

• 2022年12月29日
• 2026年5月7日

【あぴママの本音】なんにもない自分をみとめる方法

裸の自分をみとめる感覚をすっとばして、社会の中でのあなたを認める感覚をもっていませんか？

こだわりを手放す育児

• 2022年9月15日
• 2026年5月7日

【あぴママの本音】オーダーメイドで自信をつくってみる

自信というのはオーダーメイドで自分でつくることができるという話。

あぴちゃんとの日々

• 2022年5月9日
• 2026年3月23日

悩んでいる人にできること

悩んでいる人にできることは、とても単純なことのみなのではないか。

こだわりを手放す育児

• 2022年4月7日
• 2026年5月7日

【あぴママの本音】この一言から脱する他者との比較

頭の中から他者を追い出し、比較をやめるひとつの視点をご紹介します。

こだわりを手放す育児

• 2022年3月17日
• 2026年4月24日

【あぴママの本音】もっとも正しい子育てとは

もっとも正しい子育てについて結論を出しました。

こだわりを手放す育児

• 2022年2月23日
• 2026年3月11日

都合のいい子をエライと誉めていないか？

都合の良い子をえらいと褒める風潮を否定することはできません。しかし子供に本当に伝えたいことがあります。