苦しみを手放す

• 2024年9月5日
• 2024年9月5日

【あぴママの本音】ほんとの意味での教養を得る方法

教養は、違和感の先に。だから向き合い続ける。自省する。学びを深める。

• 2024年5月23日
• 2024年9月1日

【あぴママの本音会】人間にもどる仕組み、生活にくみ入れ、生きていく

考えよう。立ち止まろう。人間にもどろう。

• 2024年5月20日
• 2024年5月20日

変えたくない。変わりたくない。それって自分を手放しているから。

変わりたくないという頑な心を、ホワッともみほぐし背中を押してあげる、そんな方法。

• 2024年5月9日
• 2024年9月1日

【あぴママの本音】ギリギリの不真面目をやる。そうやって生きのびる。

まっとうに人並みに生きるコツではなく、自分にも人にも優しく生きるということを教えたい。

• 2024年4月25日
• 2024年8月1日

【あぴママの本音】つらいときに瞬時に俯瞰思考に切り替える方法

つらいときに、主観から抜け出し、俯瞰的思考にうつるためのコツのようなものを漫画にしました。

• 2024年4月11日
• 2024年8月1日

【あぴママの本音】わたしが正しい。それをやめる。

世界を変えようとしないことで、世界を平和にしていこう。

• 2024年3月19日
• 2024年7月1日

【デラックス本音】他者のふるまいにイラつくのは自分の精神性からきているのではないか

他者と自分の線引きがしっかりしていれば、人に対してイライラもやもやすることはそうそうないんじゃないでしょうか。

• 2024年1月4日
• 2024年4月19日

【あぴママの本音緊急無料開放】今だからこそ、人生観を更新しよう。

辛さ、悲しみ、苦しみに同調し、涙だけして何もしない。そんな生き方を今日からやめる。

• 2023年11月30日
• 2024年4月19日

【あぴママの本音】あたらしい自分を生きる練習

自分の旧来の生き方を変え、新しい自分を生きる練習の話。めちゃくちゃ苦しいけれどやる価値のある練習。

• 2023年11月22日
• 2024年4月19日

仕事とは、結局自分のダメさに向き合う延々瞑想のようなもので

• 2023年10月26日
• 2024年4月19日

【あぴママの本音】私を苦しめる人を、見捨ててもいいのでしょうか？

捨ててからしか気づけない大きなギフト。これをどんどんつかんで生きる。

• 2023年9月14日
• 2024年4月19日

【あぴママの本音】モヤモヤフリーで生きるコツ

もう、モヤモヤしない。コツを知っているから。

• 2023年8月3日
• 2024年4月19日

【あぴママの本音】不安は全部、自分が原因

不安はすべて、自分の心のあり方が原因であり、案件ごとに解決するのは無駄である理由。

• 2023年7月27日
• 2024年4月19日

【あぴママの本音】もっともっと柔らかく、穏やかな場所へ

何に縛られているのかわかっていても、それまでに自分で形成した文脈があなたの邪魔をする。そこから自由になるためには。

• 2023年6月22日
• 2024年6月3日

【あぴママの本音】不幸の理由は脳の作話。瞬時に幸せつかむコツ

理由を自分で作らない。自分で作った理由を信じない。そんな思考術をあなたにどうぞ。