アンガーマネジメント

• 2021年1月18日
• 2024年4月20日

もう子どもに怒らない vol.4

もう子どもに怒らない第四弾です。このシリーズでは自分の感情をコントロールする方法について取り上げていますが、今回は自分のイライラのきっかけを説明することの重要性を漫画にしました。

• 2021年1月12日
• 2024年4月20日

もう子どもに怒らない vol.3

子どもへのアンガーマネジメントを考えるシリーズ第三弾です。自制心は消耗するという衝撃的ともいえる心理学上の事実をご紹介しています。自制心を制御することができれば怒りもコントロールできることを提案しています。

• 2020年12月22日
• 2024年4月20日

もう子どもに怒らない　vol.1

自己嫌悪は時間の無駄だ、とあぴママは言い切ります。自己嫌悪するくらいなら、ダメな自分を受け入れることにし、自己分析のサイクルを回すほうがよっぽどいいでしょう。という漫画です。

• 2020年10月29日
• 2024年4月20日

怒りはたいてい自分の問題

怒りをコントロールできるようになるのには、とても時間がかかります。決して一朝一夕で達成できるものではないし、あなたは天使にはなれないのです。ただし、変化のきっかけはいつでも作ることができると思います。