もう感情にふり回されない 2023年11月30日 2026年3月3日 【あぴママの本音】あたらしい自分を生きる練習 自分の旧来の生き方を変え、新しい自分を生きる練習の話。めちゃくちゃ苦しいけれどやる価値のある練習。
アンガーマネジメント 2023年11月9日 2026年3月3日 【あぴママの本音】もう惑わされない。完全徹底スルー術 外野に惑わされない。変な人に足をとられない。今日から完全にスルーできる思考法をあなたに。