自分をいちばん大切にする 2024年4月25日 2026年3月3日 【あぴママの本音】つらいときに瞬時に俯瞰思考に切り替える方法 つらいときに、主観から抜け出し、俯瞰的思考にうつるためのコツのようなものを漫画にしました。